08日 4月 2024
暖かい日も増えてきて春らしさを感じられるようになりましたね🌸
新年度から新しいチャレンジを始めるぞ！という方や夏に向けて身体作りを始めたい！ギアを上げていきたい！とご来店していただく方が多くいらっしゃいます
通われている会員様の多くは身体を引き締めたい目的で始められる事がほとんどですが、身体が実際に変わってきてコンプレックスが少しずつでも解消されてくると髪型や服装、美容に対する意識も高まってくるようです✨
スタイルが良くなってくれば着たい服も自信持って着れるし髪型やネイルだってこだわりたくなります🥰
アドバイス通りのバランスの良い食事も摂れば身体も元気いっぱい！
お肌の調子も良くなります！
「このサプリを飲めば健康になる、痩せる」
楽して綺麗になろうと甘い言葉に惑わされてしまいそうになりますが
学生時代はそんなサプリメントなんか摂らずに健康でいられたし今よりも痩せていたはずです。
正しい食事と運動習慣、
お医者さんだってそう指導するんです、
みんな心ではわかっているけどなかなかできない💦
筋トレから逃げないで！いつか向き合わなければならないなら今のうちに始目よう！
01日 3月 2024
暖かくなってきて花粉症の方には厳しい季節になってきましたね
薄着の時期にかっこいいスタイルででかけたい方は夏に準備するのは遅いです🥲
早めのスタートを切って余裕を持って備えましょう！👍❤️🔥
02日 2月 2024
寒くて外に出るのも嫌になる…
そんな冬もそろそろ終わりが見えてきましたね🥰
暖かくなって新学期、新年度もスタート！新しい環境に新しい挑戦！
やらない理由をついつい探してしまっていませんか？？
今年も同じ夏、同じ後悔をい繰り返す前にぜひ一緒に身体作りを始めましょう！
24日 1月 2024
トレーニングをせずに食事や有酸素運動だけで痩せることはできないのか？
それは可能です
余剰したカロリーを削り、有酸素運動によって代謝してしまえば体重を減らすことはできますが、なぜダイエットに筋トレをすることが有効なのでしょうか？
人間は生きていくために栄養が入ってこない状況になると自分の体に蓄えてあるお肉を分解して生きていこうとします
筋肉は燃費の悪いお肉なので体は脂肪を残して必要のない筋肉は優先的に落としていこうとします、
そうして筋トレをせずに出来上がった体は筋肉のない、脂肪だけが残ったメリハリのないボディ…
対して筋トレを行いながらのダイエットは筋肉を残しながら、もしくは増やしながら優先的に脂肪を減らす、かっこいい体を作り上げます
あなたの理想とする身体がもし
メリハリのある美しい身体、老後まで元気に動ける身体なのであれば
ぜひSEASIDEに頼ってみてはどうでしょうか？
15日 1月 2024
2024年になり、気持ち新たに今年こそは理想の体を目指したい！
そんな風に考えているお客様も多いのでは？？
継続することが一番大事だと分かってはいるけどなかなか踏み出せない…
パーソナルジムってキツいトレーニングをやらされるんじゃないの？
自分には無理かも…
もし迷いがあって、通っているお客様の感想や実感した効果が知りたいと思っている方はお店のInstagramで「お客様の声」を投稿、まとめてあるので是非チェックしてみてくださいね☺️
05日 1月 2024
昨年はお世話になりました
足を運んでくださったお客様や現在通ってくださっている会員様のおかげで無事に新しい年を迎えることができました🥰
今年は会員様の枠をさらに増やし、ガンガン美ボディの方を生み出していこうと考えております、
会員様が増えればより充実したサービスや還元できるものも増やすことができますので一緒に盛り上げていければと思います
13日 12月 2023
おかげさまでSEASIDEの会員様も続々と増えてきました☺️
「顔まわりがスッキリしてきた」
「履いてたパンツが緩くなった」
「体調が良くなった」
「仕事で重たいものが持てて感動した」
などの嬉しい報告もセッションのたびに聞くことができ、嬉しく思います
SEASIDE特有の初心者様でも来やすいジムの雰囲気が人気で、
幅広い年齢層の女性会員様が多めですが人気のトレーニングメニューはやはり
垂れ下がるお尻改善、対策のお尻トレーニング！
脂肪のない方でも年齢を重ねれば皮膚が下がってきますので、皮膚の下から張り出すヒップアップトレーニングは必要になってきますね！
焼けるように熱くなるほどの尻トレ！是非体感しにきてくださいね！
28日 11月 2023
寒くなってきていよいよ冬本番！
冬といえばやっぱりクリスマスパーティですよね〜🥰
オードブルにケーキに…たくさんのご馳走を食べた後に罪悪感を感じてしまう方も多いのでは？
明日からダイエットしなきゃ…そう思っているのに何からして良いのかわからないし、食事の量を適当に減らしてストレスがかかって３日坊主で結局暴食…⚡️
待ち受けているのは忘年会や帰省に新年会😅
間違ったダイエットや素人の適当なダイエットでは間違いなく何度挑んでも失敗して時間を無駄にしてしまいます！
運動から逃げないで…？
本当に人生を変えたいのであればどこかで本気になるしかないのです！
それが今なんです！
価格、通いやすさ、質、どこを比較しても自信を持って他店に負けない自信があるので是非お気軽にご来店くださいませ
17日 11月 2023
年末年始はクリスマスに忘年会、年越しなどで爆食いイベントが盛りだくさんです！
プライベートジムSEASIDEでは１２月、１月から入会希望のお客様に限り
入会金と初回体験トレーニングが無料になるキャンペーンを開始いたします👍
せっかくダイエットをしようと決意したのに…なんか罪悪感😢
ダイエットは来年からにしよう！
そう思っている方は多いのでは？
いますぐに始めて爆食い対策を始める方も、
来年から本気で頑張りたいあなたも、
このキャンペーン期間にぜひお問い合わせください
当店は継続率１００パーセントの静岡でイチバン初心者様に優しいパーソナルジムとなっております🥰
オプションやサプリメント購入等もなく、月会費以外はいっさいかからずに安心ですよ〜😌
13日 11月 2023
私事ですが今年も東京、両国国技館で行われるベストボディジャパン日本大会に出場します
地方大会での入賞者しか出場することができないレベルの高いコンテストになりますが、プライベートジムSEASIDEのトレーナーとして、静岡大会グランプリ受賞者として、精一杯頑張りますので応援よろしくお願いします！